深海鱼油的正确吃法问

深海鱼油的正确吃法一般是早晚空腹时用开水按剂量冲服。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，主要包括EPA和DHA，可以起到改善视力、调节血脂、预防关节炎等作用。通常早晚空腹时用开水冲服有利于鱼油中的营养物质被身体消化与吸收。

服用深海鱼油后2个小时之内避免饮用咖啡、酒精、浓茶等饮品，且服用深海鱼油的量不适合过多，最好在医生指导下合理补充，避免盲目服用。