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当前位置：首页 > 问题大全 > 肝脏最怕的三个运动

肝脏最怕的三个运动问

43岁2024年09月20日 09:48:31

病情描述：

肝脏最怕的三个运动

医生回答(1) 答

李绍强主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

并没有肝脏最怕的三个运动这种说法。适当进行体育锻炼对肝脏有一定的好处，比如慢跑、游泳、骑单车等。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动，可以促进体内脂肪代谢，有利于预防体内大量脂肪在肝脏内堆积，降低脂肪肝发生几率。
2、游泳
适当进行游泳可以消耗体内过多的脂肪，预防体重超重，从而降低脂肪肝发生率。
3、骑单车
骑单车可以加快人体新陈代谢，促进肝脏周围血液循环，对于肝脏也有一定的好处。

2024-09-20

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