猕猴桃一天吃几个最好问

临床上没有猕猴桃一天吃几个最好的说法，一般可吃一个到三个左右，具体需根据个人情况分析。

猕猴桃中含有丰富的维生素、果糖、膳食纤维等营养物质，其味偏酸，若机体胃肠功能不佳，食用易加重胃肠蠕动，导致机体出现腹痛、腹泻等不舒服的症状，此时需少吃，一般一天食用一个即可。但若机体胃肠功能正常，或出现了便秘的情况，此时可多食用些，每天可食用两到三个，促进肠道蠕动，缓解机体便秘的情况。