柿子与红薯能一块吃吗问

柿子和红薯一般可以一起吃。

从营养成分方面分析，柿子中含有丰富的葡萄糖、维生素C以及磷、钙、钾等矿物质，而红薯中含有氨基酸、膳食纤维以及维生素等成分，两者一起食用，不会发生相互反应，而且可以同时补充体内所需的多种营养物质，对人体有一定的好处；其次，从食物功效方面来讲，柿子和红薯中都含有较多的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，保持大便通畅，两者一起食用，可以起到协同的作用。