老年人吃咸鸭蛋好吗问

老年人一般适当食用咸鸭蛋有一定的好处，但是过量或长时间食用咸鸭蛋则对身体不好。

咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素，老年人适量食用可以补充足够的营养物质，增强体质。但是咸鸭蛋中含有大量的胆固醇和盐分，如果老年人过量或长时间食用，可能会导致血脂升高或水钠潴留，进而会诱发心血管疾病。

老年人平时需要适当运动，控制体重。合理饮食，多食用水果和蔬菜，有利于身体健康。