大蒜洋葱吃多有害吗问

通常大蒜洋葱吃多有一定的危害。

大蒜洋葱含有一定热量，大量摄入热量无法及时消耗在体内堆积可转为脂肪，进而出现肥胖的症状。过量食用大蒜洋葱会增加肠胃负担，易引起消化不良。且大蒜洋葱为辛辣刺激性食物，其中含有大蒜素，过多食用会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，引起胃肠黏膜损伤，从而可出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

建议日常饮食以清淡、易消化且含有丰富的营养为主，不适合胡吃海喝。