常吃菠菜会得结石吗问

适量吃菠菜一般不易得结石，大量吃菠菜会增加结石的风险。

菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、微量元素等营养物质，适量吃菠菜有利于增强体质，一般不会得结石。但菠菜中含有一定量的草酸，长时间大量吃菠菜可能导致血液中草酸含量升高，草酸与体内钙离子结合时会形成钙结石，所以大量吃菠菜有得结石的风险。

健康人群日常可以适当锻炼，多饮水，有利于促进草酸的代谢，从而降低结石的风险。