老人吃花生好吗问

老人适量吃花生是有好处的，但是不适合多吃。

中医认为花生味甘，性平，具有健脾胃、补中益气、开胃醒脾等功效。老人在适当进食后能够改善反胃、胃烧灼感等不舒服的症状，对身体健康是有好处的。但是花生中含有大量的油脂，如果老人进食过多，可能会使热量在体内堆积，容易诱发肥胖或增加心脑血管疾病发病率。

老人在平时要合理饮食，避免过度挑食，膳食结构要合理，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。