长期吃红薯血脂会高吗问

长时间吃红薯血脂不会高。

红薯中主要的营养成分是维生素、纤维素、碳水化合物等，适当食用可以为人体补充部分营养。根据科学检测，每100g红薯中的脂肪含量在0.2g左右，总体含量较低，所以长时间食用不会对血脂水平产生较大影响。但若长时间过量食用，可能会出现腹胀、腹痛等不舒服的症状。

红薯属于易产气食物，部分年老体弱者由于消化功能较差，应适当减少摄入量，防止引起腹部不适。