睡前吃橘子好吗问

睡前吃橘子是否好，需要结合具体情况进行判断。

橘子的营养价值比较丰富，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及维生素C等营养成分，如果只是少量食用，对身体通常有好处，有利于补充人体所需营养、增强身体抵抗力。但如果睡前进食过多，由于橘子中的果酸含量比较高，可能会刺激胃肠黏膜，促使胃酸分泌，使胃酸分泌量增加，出现腹痛、腹泻等不舒服的症状，此时通常不好。