问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 什么运动能锻炼心脏

什么运动能锻炼心脏问

49岁2024年09月20日 12:30:52

病情描述：

什么运动能锻炼心脏

医生回答(1) 答

靳亚非副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

锻炼心脏的运动有扩胸运动、慢跑、游泳等。
1、扩胸运动
心脏一般位于左胸位置，扩胸运动是以胸部内侧肌肉为中心进行的训练，适当进行胸部锻炼，有利于锻炼心脏，增强心肌供血。
2、慢跑
如果患者本身存在心脏病变，则不建议做剧烈运动，可以适当慢跑，有利于锻炼心脏以及身体其他部位，从而增强体质。
3、游泳
游泳也属于常见的有氧运动，在游泳时有利于锻炼心脏，并且可以增加肺活量。

2024-09-20

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

脉搏一分钟跳多少下算正常备孕同型半胱氨酸多少正常孕早期同型半胱氨酸超过15有多危险颈动脉粥样硬化吃什么恢复得快心悸得特别厉害是怎么回事心律失常的症状是什么连发早搏严不严重急性心梗三联口服药是什么

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯