苹果有10大好处吗问

苹果通常没有10大好处，但适量吃苹果对于身体有益，具体分析如下：

苹果属于是药食同源的食物，女性适当摄入可以帮助生津、润肺、解暑、开胃等，可以改善口干舌燥、咳嗽、食欲不振等症状。其中还含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等物质，可以促进胃肠道蠕动，降低便秘的出现，所以适当摄入对于身体有益。

女性在生活中要注意避免过量摄入苹果，防止增加胃肠道负担，出现胃痛、胃胀的表现。