牛奶是凉性还是热性问

牛奶不是凉性也不是热性。

牛奶属于平性的食物，是一种天然乳制品。牛奶的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、钙质、磷、维生素D等成分，能够促进机体的生长发育，增强骨骼强度，增强体质；牛奶还含有维生素A、维生素B2、脂肪、碳水化合物等成分，可以为机体补充能量，适量喝对身体健康是有益处的。

注意避免喝刚从冰箱拿出的牛奶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适的症状。