吃生大蒜的作用与好处问

吃生大蒜可起到促进肠道蠕动、增加食欲、缓解疲乏等好处。

大蒜中含有较多的大蒜素，食用后可促进肠道蠕动，缓解机体便秘的情况。因大蒜属于是刺激性食物，吃生大蒜可刺激机体分泌胃酸，具有提高食欲的作用。大蒜中含还有较多的维生素、蛋白质等营养物质，可提供机体所需的营养物质，增强体质。

机体本身存在胃部疾病，需不要食用生大蒜，以防加重胃黏膜损伤，引起胃痛、反酸等不舒服的症状。