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指甲薄软怎么养护问

30岁2024年09月19日 11:56:04

病情描述：

指甲薄软怎么养护

医生回答(1) 答

陈明春主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

指甲薄软的养护方法有定期修剪指甲、改善饮食习惯、避免过度洗手等。
1.定期修剪指甲
人体日常生活中应该定期修剪指甲，修剪时需要注意不能平直地剪，指甲不适合剪得过短，防止其出现甲床损伤的情况。
2.改善饮食习惯
人体平时可以适当多吃高蛋白、高维生素的食物，如鱼肉、虾、菠菜、西红柿等，有利于增强指甲的韧性和硬度。
3.避免过度洗手
人体平常需要注意不要过度使用碱性的洗手液和肥皂，以免破坏指甲表面的油膜，能够改善指甲粗糙、薄软的情况。

2024-09-19

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