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长期晚睡会致黑眼圈问

33岁2024年12月14日 20:41:29

病情描述：

长期晚睡会致黑眼圈

医生回答(1) 答

邵英主任医师
吉林大学第一医院向他提问

长时间晚睡有可能会导致黑眼圈。
长时间晚睡会使眼睛得不到充分的休息，导致眼睛周围的血液循环受阻，使眼睛内部毛细血管内新陈代谢减慢，排出的废物在局部堆积，最终形成黑眼圈。其次，长时间晚睡对肝脏的代谢也会产生一定影响，导致褪黑素生成减少，容易对睡眠质量产生影响，从而引起失眠，最终导致黑眼圈形成。
建议日常要养成良好的睡眠习惯，平时可以使用热毛巾对眼睛进行热敷，有利于促进眼部血液循环，起到一定缓解黑眼圈的作用。

2024-12-14

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