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头发出油最快解决方法

30岁2024年09月19日 21:00:20
病情描述:

头发出油最快解决方法

医生回答(1)
  • 陈明春
    陈明春主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院 向他提问

    没有头发出油最快解决方法,但是均衡饮食、避免熬夜、定期清洁等措施有利于改善头发出油现象。

    1、均衡饮食

    头发容易出油的人群平时应该选择低脂、低糖、低钠盐等饮食,减少体内摄入的热量,可以减少头发出油现象。

    2、避免熬夜

    平时应该保持充分的休息,养成健康的作息习惯,避免长时间熬夜,因为熬夜可促进头皮分泌油脂,加重头发出油现象。

    3、定期清洁

    日常生活中应该定期清洁头皮,使头发处于干净状态,有利于缓解出油情况。

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