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额头太阳穴长痘痘怎么内调问

30岁2024年09月19日 21:37:55

病情描述：

额头太阳穴长痘痘怎么内调

医生回答(1) 答

陈明春主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

额头太阳穴长痘痘的内调方法包括饮食调整、作息调整、情绪调节等。
1、饮食调整
患者日常要不要食用高糖、油腻食物的摄入，以免皮脂腺分泌过于旺盛。注意均衡饮食，多摄入含有丰富的维生素和纤维素的食物，有利于抑制痘痘的生长。
2、作息调整
平时要规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于调节内分泌，减少痘痘的产生。
3、情绪调节
日常要保持愉快的心情，避免情绪波动过大，有利于内分泌的稳定，减少痘痘。

2024-09-19

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