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头发怎么长得快问

30岁2024年09月19日 18:13:35

病情描述：

头发怎么长得快

医生回答(1) 答

陈明春主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

一般可以通过饮食调理、生活作息调理、物理治疗等方法促进头发生长。
1、饮食调理
头发的主要成分是角质蛋白，日常生活中可以多吃含有丰富的蛋白质的食物，从而促进头发生长。
2、生活作息调理
保证充足的睡眠也是加速人体新陈代谢的重要条件，所以平时需要保证良好的作息习惯，避免熬夜，加速头发生长。
3、物理治疗
日常可以对头部进行按摩，促进头皮血液循环，刺激毛囊，增强头皮细胞活力，从而帮助头发生长。

2024-09-19

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