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什么肉补血最好问

25岁2024年12月14日 20:40:04

病情描述：

什么肉补血最好

医生回答(1) 答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

临床上并没有什么肉补血最好的这种说法，但是含有丰富的铁元素、叶酸的肉可以辅助补血。
通常铁元素能够促进血液中血红蛋白的生成，而叶酸可以促进机体对铁元素的吸收，所以适量食用含有丰富的铁元素、叶酸的肉，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，能够起到辅助补血的作用，有利于预防缺铁性贫血的发生或改善缺铁性贫血的症状。
但是食物的补血能力有限，对于存在贫血的患者，建议及时就医并采取对因治疗。

2024-12-14

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