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缺铁性贫血吃什么食物问

47岁2024年12月14日 20:39:30

病情描述：

缺铁性贫血吃什么食物

医生回答(1) 答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

缺铁性贫血的患者应当首选富含铁元素的食物。
富含铁元素的食物包括红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、动物血液（如猪血、鸭血）以及各类深绿色的蔬菜（如菠菜、油菜）等。同时，摄入富含维生素C的食物，如柑橘、蓝莓、草莓、苹果等，可以帮助提高铁的吸收率。
需要注意，对于缺铁性贫血的患者，应该在医生或营养师的指导下进行合理的饮食调整，必要时可能需要补充铁剂。

2024-12-14

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