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坐月子能吃柚子吗问

28岁2024年09月18日 16:37:53

病情描述：

坐月子能吃柚子吗

医生回答(1) 答

李慧慧副主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

坐月子的时候一般能吃柚子，但是不适合进食过多。
柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，坐月子期间适量进食柚子，不仅可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力，也可以提高乳汁质量。其次，柚子还有润肺清肠、健脾胃的功效，尤其适合食少、口淡的产妇食用。但由于柚子性凉，进食过多容易对胃肠道产生刺激，所以还需适当限制其进食量。
坐月子期间，尽量以清淡、易消化、高蛋白、高维生素类饮食为主。每日进食后一小时左右适当走动，以利于食物消化和吸收。

2024-09-18

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