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膀胱憋坏了怎么恢复问

44岁2024年09月12日 10:23:58

病情描述：

膀胱憋坏了怎么恢复

医生回答(1) 答

张二伟副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

膀胱憋坏了可以通过坚持排便、减少刺激性食物的摄入、加强盆底肌肉锻炼等方法促进膀胱恢复健康。
1、坚持排便
便秘会增加膀胱的压力，导致尿失禁，所以，患者应该保持规律的排便习惯，避免便秘的发生。
2、减少刺激性食物的摄入
患者应尽量避免食用含有酒精以及咖啡因的食物，以免刺激膀胱，出现尿频、尿急的症状，加重膀胱损伤。
3、加强盆底肌肉锻炼
盆底肌肉是支撑膀胱的重要肌肉群，患者可以进行Kegel运动，加强盆底肌肉的锻炼，提高膀胱的控制能力。

2024-09-12

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