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当前位置：首页 > 问题大全 > 膀胱括约肌松弛怎么训练才会改善

膀胱括约肌松弛怎么训练才会改善问

44岁2024年12月14日 20:23:58

病情描述：

膀胱括约肌松弛怎么训练才会改善

医生回答(1) 答

张二伟副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

膀胱括约肌松弛可以通过盆底肌肉训练、膀胱训练、生物反馈等训练改善。
1、盆底肌肉训练
适当进行盆底肌肉训练，能够增强盆底肌肉力量，进而提高对脏器的支撑力，有利于提高膀胱括约肌的力量，改善松弛状态。
2、膀胱训练
通过定时排尿、延迟排尿等方法，能够增强膀胱的控尿能力。
3、生物反馈
通过生物反馈训练，能够实时了解膀胱括约肌的活动状态，从而学习控制肌肉，改善膀胱括约肌的功能。

2024-12-14

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