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怀孕初期要吃什么问

25岁2024年12月14日 20:22:38

病情描述：

怀孕初期要吃什么

医生回答(1) 答

许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

怀孕一般指妊娠，妊娠初期女性可以选择吃香蕉、苹果、橘子、牛奶、鸡蛋、杨梅、黄瓜、毛豆、青菜、西红柿、茄子等新鲜果蔬，补充机体所需要的维生素，有利于增强机体免疫力。妊娠期女性多有便秘的情况发生，还可以选择玉米、燕麦、小米、生菜、高粱、黑米等纤维素含量较高的食物，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。
妊娠期女性还可以在医生的指导下补充叶酸、维生素D、碳酸钙等药物。
妊娠期女性应注意休息，避免过度劳累，可以适当进行运动，以免体重增长过快。

2024-12-14

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