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喝柠檬水的作用和功效问

57岁2024年09月10日 12:01:56

病情描述：

喝柠檬水的作用和功效

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝柠檬水的作用和功效有促进消化、补充水分、增强免疫力等。
1、促进消化
柠檬水可以促进胃液的分泌，改善食欲，减轻胃部不适和胀气问题。
2、补充水分
柠檬水含有丰富的水分，适量喝可以为身体补充水分，还能起到一定解渴的作用。
3、增强免疫力
柠檬水中的维生素C和多种抗氧化物质有利于增强免疫系统，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
虽然柠檬水有一定作用和功效，但不建议多喝，以免对胃部黏膜造成损害。

2024-09-10

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