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三伏天吃羊肉的功效和作用问

57岁2024年09月10日 16:50:22

病情描述：

三伏天吃羊肉的功效和作用

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

三伏天吃羊肉的功效和作用一般包括温阳祛寒、益气养血、补充营养等。
1、温阳祛寒
三伏天属于阳气旺盛的时节，羊肉属于温热食物，在三伏天吃羊肉有利于增加体内阳气，驱散寒邪。
2、益气养血
羊肉具有益气养血的作用，三伏天适量吃羊肉，能够促进血液循环，改善气血运行。
3、补充营养
羊肉中含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用有利于补充人体所需，对增强免疫力有一定的好处。

2024-09-10

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