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女性气血不足吃什么能调养

57岁2024年12月14日 20:16:03
病情描述:

女性气血不足吃什么能调养

医生回答(1)
  • 欧婉杏
    欧婉杏副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    女性气血不足可以吃红枣、黑豆等食物以及补气血的药物调养。

    1、红枣

    红枣含有丰富的铁元素,有利于补血。同时,红枣还含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收和利用。

    2、黑豆

    黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有微量元素,如钙、铁等,有利于补充身体所需的气血。

    3、补气血的药物

    严重气血不足的女性可以遵医嘱服用参苓白术丸、归脾丸、八珍颗粒等药物补气血。

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