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蜂蜜怎样喝能降血糖问

26岁2024年09月05日 13:21:55

病情描述：

蜂蜜怎样喝能降血糖

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

因为蜂蜜属于一种食物，并不具有降血糖的作用，所以无论怎么喝蜂蜜都不会降低血糖。
蜂蜜中的主要成分是果糖和葡萄糖，冲泡后的蜂蜜很容易被胃肠吸收，进而快速导致血糖升高。所以喝蜂蜜不仅没有降血糖的作用，反而会导致血糖升高。但并不是所有血糖高的人群都不可以喝蜂蜜，如糖尿病患者在两餐时间、使用降糖药后未及时进食引起低血糖时，可以适量喝蜂蜜，对疾病影响较小。
血糖高的人群需要尽量不要食用升糖指数高的食物，如糖果、冰淇淋、甜品等。

2024-09-05

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