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老年人常吃芝麻酱好吗

26岁2024年12月14日 20:08:48
病情描述:

老年人常吃芝麻酱好吗

医生回答(1)
  • 许英霞
    许英霞副主任医师

    首都医科大学附属北京天坛医院 向他提问

    老年人常吃芝麻酱好不好通常与实际情况有关。

    由于芝麻酱中含有镁、氨基酸、钙、卵磷脂、维生素等营养物质,若老年人长时间适量进食,可补充机体所需微量元素,增强机体抵抗力,降低发生骨质疏松的风险,此时老年人常吃芝麻酱一般较好。但是芝麻酱属于高脂肪食物,如果老年人长时间大量进食,脂肪可在体内大量堆积,不但会使体重增加,还会导致血液中脂质物质增加,易诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病,此时老年人常吃芝麻酱一般不好。

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