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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天睡前喝碗稀饭对身体健康有影响吗

每天睡前喝碗稀饭对身体健康有影响吗问

26岁2024年12月14日 20:08:47

病情描述：

每天睡前喝碗稀饭对身体健康有影响吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

每天睡前喝碗稀饭对身体健康一般有影响。
人在睡觉时，机体内基础代谢率降低，胃肠运动随之减慢。如果个体在睡觉之前喝稀饭，可能会导致稀饭无法及时消化，并滞留在胃内，引发消化不良。其次，由于重力的影响，喝完稀饭后立马睡觉，可能会使食物反流至食管，出现反酸、嗳气、呕吐等不舒服的症状，所以每天睡前喝碗稀饭对身体健康一般有影响。
个体在日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免在睡觉之前吃东西，以免加重胃肠道负担，引发胃肠道疾病。

2024-12-14

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