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女人天天吃南瓜好吗问

26岁2024年12月14日 20:08:47

病情描述：

女人天天吃南瓜好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

女人天天吃南瓜好不好，需要根据进食量判断。
女性每天适量进食南瓜对身体好。因为南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸以及多种微量元素，每天适量进食南瓜，可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。如果每天进食过量的南瓜，会导致其他食物进食量减少，长时间缺乏其他营养物质供给，容易出现营养不良的现象。所以，每天进食过量南瓜，对身体不好。
建议女性平时养成规律的进餐习惯，合理控制饮食摄入量，避免偏食、挑食等。

2024-12-14

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