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常吃面条对身体好吗问

26岁2024年09月05日 10:28:00

病情描述：

常吃面条对身体好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

常吃面条是否对身体好，需根据具体摄入量来分析。
面条含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等成分，容易被人体吸收和消化。经常适量吃些面条对身体具有一定的好处，能够补充人体所需营养，增强免疫力。面条还可帮助促进消化，改善胃肠道蠕动。若经常过度进食面条，则可能会影响其他物质的吸收，也可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。
日常饮食需注重营养均衡，避免单一过量摄入某种食物。可多吃新鲜的水果、蔬菜，有利于身体健康。

2024-09-05

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