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更年期吃黑芝麻有哪些危害问

26岁2024年12月14日 20:08:34

病情描述：

更年期吃黑芝麻有哪些危害

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

更年期吃黑芝麻的危害有会造成消化不良、肥胖、心脑血管疾病等。
1、消化不良
更年期饮食习惯不好，短时间内大量吃黑芝麻，会加重胃肠负担，黑芝麻可能会积存在胃内，不能及时被消化、分解，所以会导致消化不良。
2、肥胖
黑芝麻的热量比较高，吃过多黑芝麻摄入的热量超过自身需求，会转化为脂肪导致肥胖。
3、心脑血管疾病
黑芝麻含有大量油脂，摄入过多引起血脂升高，有可能形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。

2024-12-14

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