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硒的作用和补硒有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:08:27

病情描述：

硒的作用和补硒有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

硒具有抗氧化、排毒以及调节血脂等作用，适当补硒有利于延缓衰老、维持心血管健康。
1、抗氧化
硒是人体必需的微量元素，具有一定抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，有利于延缓机体衰老。
2、排毒
硒是部分有毒物质的解毒剂，能够通过螯合反应结合体内的重金属，有一定排毒的效果。
3、调节血脂
硒还可以清除血液中的脂质过氧化物，具有调节血脂的效果，适当补硒有利于维持心血管健康，对人体有一定的好处。

2024-12-14

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