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石榴籽能吃吗的好处问

26岁2024年12月14日 20:08:24

病情描述：

石榴籽能吃吗的好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

石榴籽一般能吃，好处包括补充营养、促进消化、缓解便秘等，分析如下：
1、补充营养
石榴籽中含有丰富的钙元素、磷元素、多种氨基酸、钾元素、维生素等营养成分，人体进食后可以补充营养，有利于促进机体的新陈代谢。
2、促进消化
石榴籽中含有丰富的膳食纤维素，进食后可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化。
3、缓解便秘
石榴籽中含有丰富的木质素，具有润滑肠道、通便的作用，人体适量进食，可以缓解便秘。

2024-12-14

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