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女人经常吃甘蔗有什么好处

26岁2024年09月05日 14:24:53
病情描述:

女人经常吃甘蔗有什么好处

医生回答(1)
  • 许英霞
    许英霞副主任医师

    首都医科大学附属北京天坛医院 向他提问

    女人经常吃甘蔗的好处包括提供能量、预防缺铁性贫血、润肠通便等。

    1、提供能量

    甘蔗中具有丰富的碳水化合物和糖分,经常摄入能够为机体提供充足的能量。

    2、预防缺铁性贫血

    甘蔗中含有丰富的铁元素,经常食用能够预防缺铁性贫血。

    3、润肠通便

    甘蔗中含有较多的水分,适量食用甘蔗能够增加粪便的含水量,有利于肠道排出,所以女人经常吃甘蔗还能起到润肠通便的作用。

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