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牛奶不可以和鸡蛋一起吃吗问

26岁2024年09月05日 13:47:48

病情描述：

牛奶不可以和鸡蛋一起吃吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

牛奶一般能适量和鸡蛋一起吃，但一般不能长时间大量一起吃。
牛奶中含有丰富的钙元素、维生素、矿物质等物质，鸡蛋中含有大量蛋白质、氨基酸等物质，二者同时适量吃一般不会造成不良影响，并且有利于补充体内所需的营养物质。但由于牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，如果是长时间大量同时吃，可能会导致蛋白质摄入过量从而加重胃肠负担，不利于消化，此时便会影响营养的吸收。

2024-09-05

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