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日常怎么锻炼可以缓解脑供血不足问

2024年12月14日 19:54:29

病情描述：

日常怎么锻炼可以缓解脑供血不足

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

日常可以通过游泳、慢跑、颈部运动等方式能够缓解脑供血不足。
1、游泳
脑供血不足通常是脑动脉循环障碍引起的。游泳能够锻炼肺活量，提高心肺水平，从而改善脑部血液循环，能够在一定程度上缓解脑供血不足现象。
2、慢跑
慢跑能够加快全身代谢水平，能够消耗患者体内囤积的脂肪，从而控制体重，减轻心脏负荷，使得脑部血供增加。所以对脑供血不足也能起到一定缓解作用。
3、颈部运动
患者经常做颈部运动，能够促进头颈局部血液循环，从而缓解脑供血不足的情况。

2024-12-14

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