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明明很困却睡不着的原因问

2024年08月22日 18:11:28

病情描述：

明明很困却睡不着的原因

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

明明很困却睡不着，一般情况下和生理性因素有关，也可能与感冒、鼻炎、关节炎等疾病因素有关。
如果睡眠环境过于嘈杂、光线比较刺眼、白天工作强度较大、精神过于紧张、睡前进食过多或饮用了咖啡、浓茶，这些因素都容易干扰睡眠，导致入睡困难。另外，如果患者伴有感冒、鼻炎、关节炎、慢性胃炎等疾病时，因为头晕、头痛、鼻塞、流涕、关节疼痛、腹胀等不舒服的症状也会影响到睡眠质量，从而导致失眠。

2024-08-22

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