晚上心慌心乱睡不着觉的原因问

晚上心慌心乱睡不着觉，可能是饮食因素、植物神经紊乱、低血糖等原因所致。

1、饮食因素

如果在睡前引用过多含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，摄入过多的咖啡因，导致自身交感神经兴奋时，患者会出现心慌、失眠的症状。

2、植物神经紊乱

如果工作生活压力过大，精神长时间处于焦虑、紧张状态，可能会引起植物神经紊乱，进而出现晚上心慌、失眠的情况。

3、低血糖

如果在睡前进食过少，食物被消化完后，会对体内糖分进行分解，以维持机体正常功能运转，导致血糖浓度降低，诱发低血糖，此时也会有心慌、失眠的情况。