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髋关节术后功能锻炼方法

2024年12月14日 19:52:55
病情描述:

髋关节术后功能锻炼方法

医生回答(1)
  • 黎健伟
    黎健伟副主任医师

    南方医科大学南方医院 向他提问

    髋关节术后功能锻炼方法有屈曲练习、桥式练习、平衡练习等。

    1、屈曲练习

    躺在床上,屈膝抬起,并尽量将膝盖靠近胸部,然后再慢慢放下,有利于恢复髋关节的灵活性和运动范围。

    2、桥式练习

    躺在地板上,双脚踩实,臀部离开地面,使身体形成一座桥状,可以增加髋关节周围肌肉的力量,提高稳定性。

    3、平衡练习

    站立时,尽量把重心放在手术侧腿上,保持平衡,可以尝试单脚站立,同时伸展另一只腿,有利于恢复正常行走的能力。

    建议髋关节术后伴有不舒服的症状的患者,需要尽早告知医生,在医生的意见下及时调整治疗措施。

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