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晚上经常做梦是怎么回事问

42岁2024年08月06日 20:00:14

病情描述：

晚上经常做梦是怎么回事

医生回答(1) 答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

晚上经常做梦可能和心理压力、睡眠环境、饮食和生活习惯、身体健康问题等相关。
1.心理压力
工作、学习或生活中的压力和焦虑可能导致晚上经常做梦。
2.睡眠环境
噪音、光线和温度等睡眠环境因素可能影响睡眠质量，导致经常做梦。
3.饮食和生活习惯
晚餐过饱、睡前喝咖啡或茶、过度使用电子设备等生活习惯可能干扰睡眠，引起多梦。
4.身体健康问题
某些健康问题，如睡眠呼吸暂停、荷尔蒙失调、神经系统问题等，可能导致晚上经常做梦。

2024-08-06

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