腰椎间盘突出可以健身吗问

腰椎间盘突出可以健身，但不是无限制健身，需有所选择。

无症状腰椎间盘突出或尽管有症状但突出程度较轻，无明显椎管狭窄或腰椎不稳定的患者，可以进行合适健身。但健身方式有讲究，如硬拉等力量性训练可能不合适，同时应该在健身前做好热身，健身完成后还要进行放松和拉伸。神经症状较明显或神经症状较轻微但椎间盘突出明显的患者，不适合过度健身或力量训练，建议进行以放松为主的锻炼方式。

总的而言，腰间盘突出患者健身时要量力而行，循序渐进，切勿突然进行高强度锻炼，以免加重病情。若有疼痛或其他不适症状，应立即停止锻炼并寻求医生的帮助。