飞蚊症吃什么食物好问

飞蚊症患者建议吃的食物主要包括富含维生素、蛋白质、锌和碘等的食物。

1.富含维生素的食物

如火龙果、胡萝卜、白菜、香蕉、橘子、蓝莓、菠菜、黄瓜、苹果、葡萄等，这些食物含有一定的维生素A、维生素C等，对眼内细胞的新陈代谢有促进作用。

2.富含蛋白质的食物

如鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、豆腐、牛奶等，通过补充蛋白质，可对眼内肌肉、视网膜等组织起到补充营养的作用。

3.富含锌元素的食物

如动物肝脏、坚果等，锌元素是人体所需要的微量元素之一，具有保护视网膜、缓解视疲劳等功效。

4.富含碘元素的食物

如海带、海蜇、紫菜等，碘元素具有消炎、促进眼组织的新陈代谢等功效，可以辅助飞蚊症的治疗。