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生精的方法有哪些问

29岁2024年12月14日 18:55:58

病情描述：

生精的方法有哪些

医生回答(1) 答

杨杰副主任医师
江苏省人民医院向他提问

生精的方法包括饮食调理、适当锻炼、药物治疗等。
1.饮食调理
合理的饮食结构可以促进生精，建议多吃富含维生素E、锌和抗氧化剂的食物，如坚果、鳄梨、柿子椒和生蚝等，同时，也要注意控制高脂肪、高热量的食物摄入。
2.适当锻炼
男性可适当的参与体育锻炼，改善新陈代谢，提高机体功能，有助于生精。
3.药物治疗
对于精子严重缺乏的男性，可在医生的指导下选择药物增加精子生成，例如氯米芬、左卡尼汀、他莫昔芬等。

2024-12-14

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