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失眠是怎么造成的问

61岁2023年11月27日 11:13:29

病情描述：

失眠是怎么造成的

医生回答(1) 答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

失眠可能会生理因素、心理因素、环境因素、生活行为等因素有关。
1、生理因素
年龄增长、体内激素水平变化、饥饿、进食过多等因素可能会影响睡眠，导致失眠的发生。
2、心理因素
患者精神压力过大、心情抑郁、紧张、生气愤怒、思虑过多等因素可能会引起失眠。
3、环境因素
患者如果睡眠环境不好，也可能会导致失眠的发生，比如床板过硬、环境吵闹、过热或过冷等。
4、生活行为
患者入睡前饮用浓茶、咖啡可能会引起精神兴奋，进而出现失眠的情况。此外，患者如果睡前玩手机、看电影等，也可能会引起失眠。

2023-11-27

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