骨折后吃什么食物好问

骨折后吃高钙食物、高维生素食物、富含微量元素的食物比较好。

1、高钙食物

骨折后在成骨细胞的作用下会使骨痂生长，获得骨性愈合，此时要多吃高钙食物，增加骨密度，促进成骨细胞的形成。常见的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、羊肉等。

2、高维生素食物

患者在骨折早期会因为疼痛出现食欲下降的现象，此时可以适当摄入高维生素食物补充营养，如油麦菜、小青菜、大白菜、西兰花、西梅、火龙果、猕猴桃等。

3、富含微量元素的食物

在骨折末期，是骨痂塑形期，此时对矿物质及微量元素要求较高，可以多吃动物内脏、木耳、菠菜、海产品、粗粮等含有微量元素的食物。