老人骨折吃什么恢复快问

老人骨折可以吃高蛋白食物、含钙高的食物以及维生素含量丰富的食物等，促进身体恢复，也可适当服用具有活血化瘀类的药物加快骨折端愈合。

1、高蛋白食物

包括豆类以及豆制品，如大豆、黑豆以及豆浆、豆皮等，也可适当进食鸡蛋、牛奶等，以补充人体所需营养，促进骨折部位恢复。

2、含钙高的食物

包括瘦肉、虾肉、鱼肉以及各种奶制品等，骨折期间适当补充可预防钙元素流失，从而促进骨折愈合。

3、维生素含量丰富的食物

包括青菜、苹果、猕猴桃等，此类食物中维生素含量较丰富，不仅可补充自身营养，还可促进胃肠蠕动，预防便秘。且维生素D可参与钙代谢，对骨折恢复有一定好处。

4、活血化瘀类的药物

包括舒筋活血片、三七片、活血止痛胶囊等，此类药物可促进血液循环，促进骨折部位愈合。