喝普洱茶会失眠吗问

由于茶里含有茶多酚，因此睡前喝茶容易导致失眠。但是普洱茶却不一样，生茶和熟茶对睡眠有不同的效果。因此，喝普洱是否会导致失眠需依据普洱的生熟来确定。

失眠又名维持睡眠障碍，指无法入睡或者入睡困难，无法维持睡眠状态。作为一种常见病，引起失眠的原因有多种，喝茶也是其中之一。

由于茶叶里面含有茶多酚，茶多酚对脑神经影响较大，可使患者神经系统处于兴奋状态从而无法入眠。

失眠是一种常见疾病，轻度失眠患者可不必太过担心，只要保持健康的生活方式和心理状态，偶尔的几次失眠并无大碍。

失眠按病程种类可分为短暂性失眠，其失眠时间小于一周，短期性失眠，其失眠时间为一周至一个月，以及慢性失眠，其失眠时间大于一个月。

若是按严重程度分类又可分为轻中重三种程度。轻度失眠者失眠次数偶发，对生活质量影响较小；中度失眠者基本上每晚都会失眠且伴有一定焦虑症状，重度失眠患者每晚都会失眠，且严重影响生活质量，需及时就医治疗。

引起失眠的原因多种多样，常见的原因可能是急性应激，不恰当的药物使用以及心理上的问题等等。当人们睡眠环境突然改变或者有什么事情导致患者过度兴奋，焦虑，精神紧张等可引起偶发的失眠症状。

心理上过分关注自己的睡眠状况，担心失眠也可能会引起失眠。另外，不恰当的药物使用，如咖啡因，茶碱等摄入过度也可引起失眠。

喝茶引起失眠就是由于茶叶里含有茶碱和茶多酚。

然而对于普洱茶来说却不然。普洱茶分为生茶和熟茶。生茶里茶多酚含量很高，提神消炎的功能显著，同时还具有抗癌防癌的功效。

生茶味浓且涩，茶多酚含量高，因此饮用后导致失眠的可能性较显著。然而熟茶则特性温和，不易导致失眠。容易失眠的患者不宜晚上喝茶，特殊体质者喝茶前应详细咨询医师方可。